El dolor crea incertidumbre sobre el futuro, perturbando la estabilidad financiera y los objetivos futuros. Ansiedad y miedo son las respuestas emocionales más comunes al dolor crónicoFomentar una postura de autoaceptación y entender que está correctamente tener altibajos emocionales es crucial para la recuperación. Este enfoque no solo mejora
En lugar de usar sal, agregue sabor a sus comidas con un chorrito de jugo de limón, una pizca de mezclas de condimentos sin sal o hierbas frescas.Incluir los 4 tipos de ejercicio puede beneficiar muchas áreas de su vida. Mantenerse activo puede ayudarlo a:Tiene que ser adaptada a la edad, al sexo, a la talla, a la actividad física que se realiza
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